Trainingsaufwand und -intensität richten sich nach dem Trainingsniveau der Teilnehmer/innen. Der Lehrgang umfasst pro Tag zwei Trainingseinheiten von insgesamt 3,5 bis 5 Stunden, 2 bis 2,5 Stunden vormittags und 1,5 bis 2,5 Stunden nachmittags.
Ausführliche Informationen zu den betreffenden Lehrgängen werden jedem/jeder Teilnehmer/in mit der Teilnahmebestätigung zugesandt.